Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 76.50g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Сыр Мюнстер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Меридиан Салака Холодного Копчения, Борщ с Говядиной. Dinner: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Умалат Сыр Сулугуни, Чиабатта, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Кабачок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Блинчики, Блины, Приморский Кондитер Мармелад К Чаю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apple0811's Weight History
|