Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
78 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 71.68g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Макароны или Лапша с Сыром, Чай. Lunch: Творог 5%, Помидоры Черри, Куриное Филе, Чай. Dinner: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Форель, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Belerofontess's Weight History
|