Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2286 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 105.09g | Carbs: 329.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Corny Батончик Мюсли, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой, Яблоко Голден, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Травяной Чай, Пятерочка Банан. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Breastfeeding - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|