|
Эх, вот вроде и от питания не отходила, и на лыжах покаталась. И в норму калорий убиралась, а на весах плюс.
Ну что, возвращаемся в будни, в работу, в тренировки 😉
Всем удачной недели ☝🏻
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 64.86g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Сава Земляника Протертая с Сахаром, Манная Крупа, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сырный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Арахис Необжаренный , ЭГО Кефирный 1%. Snacks/Other: Конфета, Кофейный Торт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|