|
☣️☢️Montag, 12.02.18
Gewicht: 65,5 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 15,79 % (+ 0,03 %)
Endlich wieder die fünf als zweite Zahl.🤗🤗
Sowas klappt also auch über das Wochenende!😉😃🍀
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2082 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 72.57g | Carbs: 323.82g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Dinner: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Berliner, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|