Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 72.91g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Рыба Копченая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Виктория Салат Весенний. Dinner: Energy Diet Smart Food. Snacks/Other: Банан Яблоко, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Кофе Латте (Обезжиренное), Кофе с Молоком. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesiavadimovna's Weight History
|