Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 78.61g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Гранат, Рыба в Кляре, Китайская Капуста, Чеснок, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Макароны. Dinner: Лаваш, Майонез, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Лаваш, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Сибирская корона Стаут Таежный Бурый, Болгарский Перец, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Лаваш, Магнит Апельсин, Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|