Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 41.44g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Lunch: Инжир, Шоколадница Сливочный Крем-Суп с Шампиньонами, Рускон Тефтели из Говядины , Обычные Блины. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Мёд, Сметана , Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Чернослив, Курага, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. Snacks/Other: Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elslpchnk's Weight History
|