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appena alzato zav (domenica)
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63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2018:
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2579 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 148.38g | Carbs: 394.10g.
Breakfast: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Farina di Avena Aromatizzata, Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mais, Banana, Granoro Pasta Integrale Bio, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Lenticchie, Arance, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Conad Gallette di Riso, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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anto_workout's Weight History
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