Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 43.20g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Апельсин, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Хлеб Черный. Lunch: Котлета Свиная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Галичина Молоко 1,5%, Салат из Капусты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Булкин Хлебец Зернятко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|