Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
783 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 49.14g | Carbs: 72.80g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Корица, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кролик Тушеный, Помидор Тушеный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Квашеная Капуста, Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Имбирь Маринованный, Hortex Фасоль Стручковая, Чай, Яйцо. Snacks/Other: Огурец, Зеленое Яблоко, Корица, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|