Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 76.25g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкино Колбаса Престиж, Вареное Яйцо, Tess Зеленый Чай. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Овощная Семейка Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Хлеб Бородинский, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
3622 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 9 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|