Сегодня решающий день
|
76 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 138.17g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Чернослив, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Гранат, Сернурский Сырзавод Творог 5%. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Салат Овощной, Гречка, Печеные Овощи, Печень Говяжья. Dinner: Лимон, Салат Овощной, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|