Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 180.99g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Творожная Запеканка без Муки и Манки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Творожная Запеканка без Муки и Манки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Творожная Запеканка без Муки и Манки, Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Киви. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|