|
Ну вот и месяц позади, результат-5.5кг, я очень довольна, мотивация железная, вперёд и только вперёд!!!!!
|
70.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
3066 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 115.19g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Язык Свиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Овсяные Оладьи. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Коньяк, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Кролик, Клинское Пиво. Snacks/Other: Клементины, Славянка Конфеты Жаклин. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|