Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 108.30g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перловая Каша. Lunch: Скумбрия Копченая, Морской Коктейль, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Суп Овощной. Dinner: Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей, Кролик Тушеный, Словяночка Сметана 15%. Snacks/Other: Томатный Сок, АТБ Яблоко Голден, Миндаль, Изюм, Gerber Пюре Яблоко Манго , Комо Сыр Ореховый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|