Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 118.01g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Клюква, Сахар, Яйцо. Lunch: Салат подсолнух, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Виталад Батончик Protein Банан. Dinner: Апельсин, Яблоко, Салат подсолнух, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Сахар, Седьмой континент Говядина Отварная, Капучино, Суши. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|