Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
2483 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 221.36g | Carbs: 295.51g.
Breakfast: Фигурное Питание Мармелад в Глазури Сибирской Клетчаткой, Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Grovo Яичный Белок, Barilla Fusilli. Lunch: Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе, Kuc Брынза Легкая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Iberica Маслины без Косточки Mini, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Пп Шоколадный Чизкейк с Фруктовым Желе, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин, Пятерочка Яблоко Голден, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|