Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 138.77g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай с Молоком, Гранат, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Печеные Овощи, Гречка, Рыба на Пару. Dinner: Лимон, Салат Овощной, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|