Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 72.91g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Песочное Печенье, Творожная Масса, Хлебцы Молодцы Гренки, Омлет с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры Черри, Яичный Омлет, Яичный Омлет. Snacks/Other: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|