Denis_Melnikov's Journal, 09 Feb 18

Denis_Melnikov's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018

69.6 kg Lost so far: 5.4 kg. Still to go: 0.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 February 2018:

801 kcal

Fat: 39.51g | Prot: 69.17g | Carbs: 41.19g. Breakfast: ВкусВилл Стейк из Индейки, Омлет или Яичница, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Granabella Моцарелла для Пиццы. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лента Смесь Овощная Мексиканская . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2278 kcal

Exercise: Бег по пересечённой местности - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Denis_Melnikov's Weight History

View Complete History

Denis_Melnikov's Journal, 09 Feb 18

Submit a Comment

Denis_Melnikov's Weight History