Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 97.13g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Адыгейский Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Каждый День Адыгейский Сыр, Sstyle Слайсы Пшеничные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Sstyle Слайсы Пшеничные, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|