Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 74.45g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ЯНТА Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Укроп, Помидоры. Lunch: Капустный Салат, Оливковое Масло, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blistashka's Weight History
|