Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 80.59g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Фруктами, Смешанные Орехи, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Маслины, Картофель (без Соли, Отварной), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морковь на Пару, Дорадо, Американо, Креветки (Вареные или на Пару), Рудь Шпинат Измельченный Замороженный. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|