|
Походу, вот он мой вес при таком питании без спорта. Блииин
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 87.91g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Окей Сухарики Жареные с Солью, Окей Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог Деревенский с Бананом и Молоком. Lunch: Главпродукт Варенье Земляничное, Окей Зеленый Горошек, Рулет из Лаваша с Деревенским Творогом, Сыром, Яйцом, Зеленью, Овощи Замороженные с Яйцом, Борщ с Курицей. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Кукурузой, Капустой, Главпродукт Варенье Земляничное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощи Замороженные с Яйцом, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Яйцо, Кефир 2,5%, Помело, Кудесница Мука Овсяная. more...
|
steady weight
|