|
89.3
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 97.80g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Хлебец, Вода, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухари, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Яблочный Пирог. Dinner: Хлебец, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Вода. Snacks/Other: Мандарины, Вода, Кедровые Орехи , Окей Миндаль. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|