Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 138.92g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Ruis Real, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: X-Tra Avokado, Kevyt Italialainen Salaattikastike, Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: X-Tra Broccoli Mix, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makeutusjauhe, Marjamix, Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|