|
У меня снова проблема! Сегодня была на дне рождении и конечно наелась всего...Что делать? Я знаю о загрузочных днях,но после них идёт разгрузочные? Или что? Что нужно сделать чтоб предотвратить набор веса,и чтоб вся съеденная еда не осталась на боках. ‼️HELP‼️
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2151 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 62.02g | Carbs: 236.46g.
Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Медовик. more...
|
steady weight
|
 Comments
Простить, принять и продолжать путь к красоте 😆
07 Feb 18 by member: tata.gera
|
Дарья, успокойтесь и послушайте: 1 кг жира-9000ккал! За один такой день вам ничего страшного не прибавится(тем более, вы же двигались наверняка) И разгрузочными днями себя истязать не стоит, лучше вернитесь к ПП и придёте в норму))
07 Feb 18 by member: Di_anka24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya240's Weight History
|