Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
759 kcal
|
Fat: 10.08g | Prot: 19.91g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бананы, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Шоколадное Печенье, Слобода Кетчуп Гриль, Рис Отварной, Цукаты. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|