Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
4699 kcal
|
Fat: 123.81g | Prot: 280.70g | Carbs: 616.55g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Шармель Пастила Клюквенная, Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер. Lunch: Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Dinner: Джемы и Варенья, Пестравка Творог 0,3%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|