Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 64.57g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сырники Диетические. Lunch: Мёд, Сыр Голландский, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Овсяное Печенье. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.Burdeinaia's Weight History
|