Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 97.85g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Омлет с Молоком, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарин, Яблоко Голден, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Bathing - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|