Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
58 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 134.41g | Carbs: 99.58g.
Breakfast: Рулет с Тунцом и Сыром, Хлеб Пастуший, Яйцо, Сыр Легкий 17%, Пестравка Молоко 3,2%, укроп. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Гриле, Лапша Гречневая Вареная. Dinner: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Other: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|