Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 93.47g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Кофе, Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Колечко с Творогом, Обычное Кофе. Dinner: Красное Яблоко, Кофе, Активиа Йогурт с Черносливом. Snacks/Other: Сыр Стародубский Амичка. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|