Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 92.68g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Лук, Магнит Морковь Свежая, Gusto Гречка Ядрица. Dinner: Globus Фасоль Красная Натуральная, Калинка Молоко 1,7%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Белый Пеликан Арахис в Скорлупе Обжаренный, Здравушка Био Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Калинка Молоко 1,7%, Дикси Варенье Клубничное, Здравушка Сметана 15%, Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%. more...
|
Losing 22.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hzkapelka's Weight History
|