wollschaaaf's Journal, 05 Feb 18

Määääh....war aber klar, dass es nach diesem Wochenende etwas nach oben geht. Waren bei Freunden zu Besuch und es gab Burger, Pizza, etc.
Da kann keine Waage standhalten.
Schlug mir auch übelst auf die Verdauung.
Aber neue Woche, neues Glück. Von daher beginne ich meine letzte freie Woche, danach geht es in die Endrunde meiner Weiterbildung, auf dem Ergometer.
Kommt gut in die Woche!
118.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 38.2 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 05 February 2018:
1441 kcal Fat: 51.69g | Prot: 105.96g | Carbs: 136.39g.   Lunch: Weißbrot, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Aldi Bacon, Alpenmark Le Gruyere, Rote Zwiebeln. Dinner: Brokkoli, Kartoffeln, Maggi Rahmsoße zu Braten, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Other: Mulino Bianco Baiocchi, Kaffee mit Milch. more...
3136 kcal Exercise: Ergo - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.6 kg a Week

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Comments 
Hallo das ging mir genauso Freitag .Samstag Fete und Sonntag Essen gehen,da sind schnell ein paar Pfunde drauf. Das kann mich aber nicht entmutigen. Rückschläge gehören einfach dazu,einfach weitermachen nicht aufgeben  
06 Feb 18 by member: worofks1963

     
 

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