Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 76.49g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Молочный Родник Биойогурт Клубника, Сырники пп. Lunch: МакМастер Макароны Гречневые, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Десерт творожный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Сочник, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
497 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарианнаЧ's Weight History
|