Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2555 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 96.88g | Carbs: 296.47g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, J7 Яблочный Сок. Lunch: Куриное Филе Вареное, Лапша, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Маслозавод Нытвенский Йогурт . Snacks/Other: Помело, Ижмолоко Иммунолакт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|