Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 61.48g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом, Лаваш Армянский. Lunch: Гречневый Суп, Лаваш Армянский. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Ашан Кунжут, Олейна Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Апельсины, Яблоко, Лаваш Армянский, Сахар, Киви, Простоквашино Сыр Зернистый, Bounty Батончик. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria fast's Weight History
|