Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
870 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 40.37g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рыбные Палочки, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Чизкейк ПП. Dinner: Яблочное Варенье, Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Jacobs Кофе "Original", Сильпо Зефир Ассорти, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Груша 🍐 Груша💪. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лерабаер's Weight History
|