Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 51.50g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Творожное Суфле с Клубникой (Анна), Хлеб Черный, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Салат с Крабовыми Палочками (+Зелёный Горошек, Яйца, Лук, Сузьма), Морковча. Lunch: Морковча, Суп с Фрикадельками. Dinner: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Винегрет. Snacks/Other: Винегрет, Приготовленная Квашеная Капуста, Апельсин. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Hula Hoop - 6 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|