Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2429 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 181.04g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Kiełbasa z Szynki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru, Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane o Smaku Karmelowym, OstroVit WPC80.Eu Economy, Jajko na Miękko, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko na Miękko, Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Agrovita Fruttimuss Pear, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Łowicz Powidła Węgierkowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Driving - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Bieganie 6 km/h - 40 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|