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ich bin gerade soo Happy 😍
habe dann gleich mal den Umfang gemessen
Bauch - 2 cm
Hüfte - 4 cm
Beine - 5 cm
so nächste Woche steht die 9 davor und dann geht's in großen Schritten auf mein nächstes Ziel 💪
Jetzt geht's gleich Schwimmen, bisschen Ganzkörper Training 🏊🏊
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100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2018:
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1546 kcal
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Fat: 62.61g | Prot: 93.14g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Banane. Lunch: Dulano Putenbruststreifen, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Knorr Natürlich Lecker! Chili Con Carne. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Suchard Kakao Express, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Quarkbällchen, Bahlsen Russisches Brot. more...
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2920 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 10 minutes, Swimming (slow) - 41 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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