Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 74.00g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Томатный Сок, Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakhrul's Weight History
|