Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
3929 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 215.74g | Carbs: 285.45g.
Breakfast: Клементины, Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Клинское Пиво, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Пицца Домашняя, Mirel Торт Шоколадный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Курица Гриль. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадиБелая's Weight History
|