|
БОЛЬШЕ НЕ ВИЖУ ЭТИ МЕРЗКИЕ 60 ГОСПОДИ СПАСИБО
|
59.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
857 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 77.61g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Приготовленная Камбала, Лимон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Камбала, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Фирменный, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|