Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
4697 kcal
|
Fat: 156.99g | Prot: 272.63g | Carbs: 548.93g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Nutiva Семена Чиа, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Activlab Гейнер, Кофе (Эспрессо). Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Швейцарский Сыр, Белая Долина Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Яблонька Бурек с Яблоком, Капучино, Троекурово Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пестравка Творог 0,3%, Семга. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|