Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
91 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 152.61g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Lunch: Кубаночка Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Яйцо (Целое). Dinner: Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Бананы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|