Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
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77.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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1187 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 71.94g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Chá (Infusão), Ovo. Lunch: Cini Chá Mate Sabor Limão, Perdigão Mortadela Ouro, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Dinner: Cini Chá Mate Sabor Limão, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Snacks/Other: Creme Mel Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Pasta de Amendoim. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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