Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 115.57g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Сахар, Молоко, Smacom Котлеты Куриные «Мамины Рецепты», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Миндаль, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сырный Соус, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Кофе Латте. Dinner: Сахар, Творог 5%, Гармония Сметана 15%. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Молоко, Сахар, Звенигора Сыр Фигура 27%, Котлета Куриная, Кулиничи Батон. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|